颈椎疼怎么按摩缓解（颈椎疼怎么按摩）

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1、引起颈椎疼痛的疾病有很多，需要根据不同的疾病选择不同的按摩方式。常见的有以下几种：1。如果是颈部扭伤或挫伤引起的颈部疼痛，或者是颈部疲劳损伤引起的疼痛，可以采取针灸治疗。

2、用百会穴、风池穴、肩井穴、天宗穴、天柱穴舒筋活络，解除肌肉痉挛；然后轻轻左右旋转，同时通过摇晃将头部抬起；最后推筋放松肌肉。第二，如果是颈椎病引起的颈部疼痛，

3、最好是先顺着肌肉方向舒筋、顺气、行气；然后用提拉、揉捏、点穴的方法；最后进行摇动法和敲击法。对于颈椎病患者，手法一定要轻柔适度，防止症状加重。压迫脊髓的患者最好不要使用摇动手法。

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